Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2019
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1583 kcal
|
Fedt: 66,26g | Prot.: 92,63g | Kulhyd.: 98,34g.
Morgenmad: Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Frokost: Гранола, Мороженое Пломбир, Белое Столовое Вино, Рис Отварной, Индюшатина. Aftensmad: Snickers Сникерс . mere..
|
|
2130 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 21 minutter, Hvile - 13 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yana.zlata's Vægt Historie
|