Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2019
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1198 kcal
|
Fedt: 30,93g | Prot.: 32,36g | Kulhyd.: 75,53g.
Morgenmad: Борщ Вегетарианский. Frokost: Меридиан Крабовое Мясо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Fine Life Имбирь Маринованный, Тануки Сашими из Лосося, Тануки Суши Унаги, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Andet: Русский Холод Пломбир . mere..
|
|
2514 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time og 20 minutter, Ridning - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|