Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2019
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1056 kcal
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Fedt: 39,92g | Prot.: 44,73g | Kulhyd.: 133,70g.
Morgenmad: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Magerquark, Zwetschgen, Aprikosen. Frokost: Karottensalat, Falafel. Aftensmad: Bauer's Schinkenwurst, Sesambrötchen, Salami, Gekochtes Ei, Käse, Butter, Laugenbrötchen. Snacks/Andet: Müller Wackelpudding Waldmeister. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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