Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2019
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2536 kcal
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Fedt: 105,94g | Prot.: 108,19g | Kulhyd.: 233,21g.
Morgenmad: 卵, 白米（長粒、調理済み）, ハウス ジャワカレー PRIME カロリーオフ50%, マグロ油漬け（缶詰）, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加. Frokost: ヤマキ めんつゆ, 豚ヒレ肉, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: ハイボール, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそばミニ, なすの揚げ物, 神戸物産 ごぼう唐揚げ. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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