Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2019
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2032 kcal
|
Fedt: 86,09g | Prot.: 59,26g | Kulhyd.: 253,79g.
Morgenmad: Tekrum Eistüten, Käsebrötchen, Somersby Apple Cider (Flasche), Nescafe Frappé, Eiskugel, Zitroneneis, Haribo Gummibärchen, Ahornsirup, Voelkel Cold Brew Wild Coffee Black, Nektarinen, Pancakes, Kaffee mit Milch, Orangensaft, Schmierkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Bacon, Omelett oder Rührei. Aftensmad: Berida Heringsfilets in Paprika-Sauce. mere..
|
|
2291 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Wilma1994's Vægt Historie
|