Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2019
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 49,80g | Prot.: 99,10g | Kulhyd.: 190,10g.
Morgenmad: Risoles. Frokost: Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam. Snacks/Andet: Kerupuk Udang, Risoles, Fitbar Nuts Fitbar, Tempe Mendoan, Pisang, Pepaya, Fitbar Nuts Fitbar. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Thaiboksning (Muaythai) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ashaleajinggav's Vægt Historie
|