Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2243 kcal
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Fedt: 109,55g | Prot.: 249,81g | Kulhyd.: 59,71g.
Morgenmad: Tres Chocolatto, Pão de Frigideira Low Carb. Frokost: Leardini Filé de Peixe Panga, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Leardini Filé de Peixe Panga, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Hinode HND Pasta de Amendoim, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Ovo, Hinode HND Pasta de Amendoim, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Ovo. Snacks/Andet: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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fabiano.sousa's Vægt Historie
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