Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2019
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92 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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742 kcal
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Fedt: 39,50g | Prot.: 68,68g | Kulhyd.: 29,20g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Queijo Mozzarella, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Ovo Mal Cozido. Frokost: Doces Mais Fit Cajuzinho Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido. Aftensmad: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Pão Nuvem, Pão Nuvem. Snacks/Andet: Brigadeiro de Colher, Doces Mais Fit Cajuzinho Zero. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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