Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2019
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1025 kcal
|
Fedt: 23,76g | Prot.: 39,57g | Kulhyd.: 229,90g.
Morgenmad: Fresh Lemon Juice. Frokost: Oseng Tempe Kecap, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables, Brown Rice. Aftensmad: Papayas, Honey , Freshly Baked By Origin Bakery Wholemeal Bread. Snacks/Andet: Jack N Jill Nips Peanut (Chocolate Coated Roasted Peanut) . mere..
|
|
1592 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|