Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2019
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1077 kcal
|
Fedt: 90,75g | Prot.: 49,88g | Kulhyd.: 17,51g.
Morgenmad: Dr. Axe Multi Collagen Protein, Kroger Heavy Whipping Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Frokost: Deviled Egg, Atkins Frozen Beef Merlot. mere..
|
|
2768 kcal
|
Motion:
Zumba - 45 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Cirkeltræning - 55 minutter, Yoga - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|