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腫😭😭😭
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44,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1544 kcal
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Fedt: 48,23g | Prot.: 95,98g | Kulhyd.: 189,74g.
Morgenmad: 7-11 蒸地瓜, 義美 地瓜穀物饅頭, 金針菇, 青江菜, 高麗菜, 新五行金三角 亞麻仁油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋. Frokost: 幸福生酮-輕食餐盒(7/25), Kirkland 無調味綜合堅果. Aftensmad: 7-11 蒸地瓜, 高麗菜, 青江菜, 金針菇, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 蒸蛋. Snacks/Andet: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 蘋果（去皮）. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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