Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2019
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1186 kcal
|
Fedt: 37,09g | Prot.: 33,44g | Kulhyd.: 130,79g.
Morgenmad: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Избенка Сырники Творожные 6,5%. Frokost: Магнит Хлеб с Отрубями, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Орбит Жвачка, 7 Days Mini Bake Rolls. Snacks/Andet: Винни-Пух Торт Захер, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Лев Голицын Шампанское Брют. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 1 time, Ridning - 1 time, Vandre - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|