Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2019
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1587 kcal
|
Fedt: 71,88g | Prot.: 58,26g | Kulhyd.: 183,62g.
Morgenmad: Melão Amarelo, Maçã. Frokost: Sadia Salsicha, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Liza Maionese tipo Caseira, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Cenouras, Chuchu Cozido. Aftensmad: Sadia Salsicha, Margarina, Cuscuz (Cozido), Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. Snacks/Andet: Laranja Pêra, Melão Amarelo, Amendoins Cozidos. mere..
|
|
463 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 1 minut, Google Fit - 22 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gilvanmatos's Vægt Historie
|