|
Вот только при каллораже 600 вес падает, и уже 3 неделю так. Сначала загрузка день на 2000, потом день разгрузочный на 500, и только тогда минус. А так, стоит и стоит. ПОЧЕМУ? Знающие люди, подскажите. При питании на 1400 не снижаеться вес.
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
741 kcal
|
Fedt: 40,93g | Prot.: 34,23g | Kulhyd.: 59,17g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Бабаевский Шоколад Люкс, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Хохланд Плавленый Сыр с Огурцами и Укропом. Frokost: Бабаевский Шоколад Люкс, Сладуница Конфеты Самый Умный, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Слайсы. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Вес нужно смотреть за неделю на сколько упал, и калораж тоже средний за неделю смотреть. сегодня 2000, завтра 500, а среднее у вас 1250. Подержите неделю 1300-1400 и потом уже выводы делайте.
25 jul 19 af medlem: Nimerijas
|
Обычно вес стоит 7-10 дней, а потом уходит по 600-700 г за день. За месяц 2-3 кг. Это нормально. 1400 кк в день.
28 jul 19 af medlem: lunins22
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлия Чернышова89's Vægt Historie
|