|
Day 12
體脂肪 24.9
Summer competition!
|
41 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1462 kcal
|
Fedt: 72,72g | Prot.: 137,02g | Kulhyd.: 86,57g.
Morgenmad: 火龍果, 7-11 溏心蛋. Frokost: 大漢 傳統板豆腐, 紫菜蛋花湯, 小黃瓜, Costco 烤雞大腿. Aftensmad: 清炒蝦仁, 炸薯條, 花椰菜, 滷雞腿. Snacks/Andet: Myprotein 奶茶口味, 芭樂, 掬水軒 高纖蘇打. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|