|
Dün tam 900 kaloriyle kapatacakken dominostan incecik hamurlu pizza yemiş olabilirim füme kaburga eti eklenip sucuğu çıkarılmış bol malzemostu tadı berbattı almayın arkadaşın extravaganzzası da kötüydü peynirsizdi diyebilirim
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1037 kcal
|
Fedt: 35,61g | Prot.: 52,58g | Kulhyd.: 129,48g.
Morgenmad: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Frokost: Sığır Üst Filetosu (Yağsız,0.3 cm Yağ İçerir), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aftensmad: Kranky Mısır Gevreği, İçim Rahat Laktozsuz Süt. Snacks/Andet: Üzüm, Yer Fıstığı, Eti Cin. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|