Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2019
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1089 kcal
|
Fedt: 27,77g | Prot.: 94,23g | Kulhyd.: 116,25g.
Morgenmad: Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Корица, Капучино. Frokost: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Узвар, Удачный День Узвар, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Boombar Батончик Гречишный. mere..
|
|
1685 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amelie_80's Vægt Historie
|