Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2019
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 44,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1759 kcal
|
Fedt: 90,26g | Prot.: 80,76g | Kulhyd.: 161,00g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареный Бутерброд с Сыром. Frokost: 4 Сезона Гавайская Смесь, Перекресток Котлета Домашняя. Aftensmad: Салат с Морепродуктами. Snacks/Andet: Магнит Персик, Магнит Банан, Голубика. mere..
|
|
3456 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лунная симфония's Vægt Historie
|