Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2019
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1193 kcal
|
Fedt: 60,60g | Prot.: 68,04g | Kulhyd.: 96,28g.
Morgenmad: Valio Эстонский Сыр, Фазер Хлеб Подовый, Кофе (Эспрессо), Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Банан, Борщ Холодный. Aftensmad: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Valio Эстонский Сыр, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекресток Салат Грибы по-Корейски, Банан, Grow Food Кабачки Гриль, Семга Запеченная, Кефир 2,5%, Красные Вишни. mere..
|
|
1377 kcal
|
Motion:
с Джулиан - 25 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|