Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1591 kcal
|
Fedt: 61,13g | Prot.: 86,24g | Kulhyd.: 177,57g.
Morgenmad: Kinder Milchschnitte. Frokost: Backbude Belegtes Brötchen. Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Andet: Gut & Günstig Latte Cappuccino, Eisbecher. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Friseur - 3 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Sidde - 2 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|