patch20278's Dagbog, 26 jul 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2019
76,6 kg Indtil videre tabt: 6,7 kg.    Stadig tilbage: 2,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 26 juli 2019:
1591 kcal Fedt: 61,13g | Prot.: 86,24g | Kulhyd.: 177,57g.   Morgenmad: Kinder Milchschnitte. Frokost: Backbude Belegtes Brötchen. Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Andet: Gut & Günstig Latte Cappuccino, Eisbecher. mere..
2160 kcal Motion: Friseur - 3 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Sidde - 2 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
Taber 2,5 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


patch20278's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.