Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2019
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 49,10g | Prot.: 48,36g | Kulhyd.: 127,80g.
Morgenmad: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Экопродукт Варенье Малина, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Люди Любят Сырники . Frokost: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Просекко, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andet: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Клубника, Винни-Пух Торт Захер. mere..
|
|
2197 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 1 time, Vandre - 1 time, Massage - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|