|
اللهم لك الحمد وارجو من الله الفلاح
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1380 kcal
|
Fedt: 66,34g | Prot.: 97,79g | Kulhyd.: 93,96g.
Morgenmad: الطماطم الحمراء, صفار البيض المطبوخ, بياض البيض المطبوخ, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Frokost: خضار سوتيه ( مسلوق ) ثم متشوح جزر / كوسة / ثوم / ماء / بطاطس / طماطم / باميه / ملح / فلفل حلو رومى ( خضروات حسب الرغبة ), لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, الأرز المطبوخ مسبقا. Aftensmad: نادك زبادي يوناني. Snacks/Andet: صفار البيض المطبوخ, العنب. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|