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Day 13
體脂肪 24.5
Summer competition!
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40,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 40,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2233 kcal
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Fedt: 88,74g | Prot.: 167,75g | Kulhyd.: 189,74g.
Morgenmad: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋火腿Q吐司, 早安美芝城 皇家奶茶, 7-11 茶葉蛋. Frokost: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 貢丸, 貢丸, 地瓜葉, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 炸雞, 火龍果. Aftensmad: 貢丸, 垂坤 飛卷片, 雞胸肉. Snacks/Andet: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, Myprotein Milk Tea Blend, 香蕉. mere..
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601 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 1 time, Cardio - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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