Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2019
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1165 kcal
|
Fedt: 57,49g | Prot.: 53,33g | Kulhyd.: 120,28g.
Morgenmad: Niknaks Original Cheese, Nestle Bar One (55g), Eskort Mini Cheese Grillers. Aftensmad: Naartjie, Green Olives, Woolworths Mixed Salad, Cherry Tomatoes, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). Snacks/Andet: Brown Sugar, Classic, Soy Milk, Brown Sugar, Classic, Soy Milk, Brown Sugar, Classic, Soy Milk, Naartjie. mere..
|
|
2836 kcal
|
Motion:
Cycle - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JustAnge30's Vægt Historie
|