|
когда вернувшись домой после недельного оллинклюзива я взвесилась, и увидела 55кг, и там я уверенно могу сказать не только вода, ушла в дефицит 1500кк, вчера и сегодня весы показали мой вес до отпуска, хочу оставить здесь как напоминание... с 08.07 по 27.07 строго 1500кк
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
467 kcal
|
Fedt: 11,43g | Prot.: 24,29g | Kulhyd.: 71,59g.
Morgenmad: Яготинский Ряженка , Ежевика, Мёд, Творожная Запеканка с Малиной. Snacks/Andet: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
после оллинклюзива можно споконо ниже 2000 не отпускать 😉
27 jul 19 af medlem: bamblond
|
да, Ань, я с вами согласна полностью, но что то давненько на весах 55 не видела, и как то запаниковала сильно, еще с недельку по дефицитю) и пойду на подъем калоража 👌
27 jul 19 af medlem: ViktoryaL2008
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ViktoryaL2008's Vægt Historie
|