Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2019
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1570 kcal
|
Fedt: 62,95g | Prot.: 85,73g | Kulhyd.: 164,73g.
Morgenmad: Алтай Сыр Буковинский, Любинский Кондитер Зефир Сливочный, Добрый Пекарь Лаваш Грузинский, Торт из печенья с творогом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карат Масло Домашнее. Frokost: Масло Подсолнечное, Алтай Сыр Буковинский, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Хлебодар Хлеб Бородинский, Нектарин, Помидоры, Добродея Спагетти. Aftensmad: Лента Огурцы Малосольные, Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом, Яйцо. mere..
|
|
502 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила1412's Vægt Historie
|