Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2019
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2163 kcal
|
Fedt: 103,34g | Prot.: 79,51g | Kulhyd.: 231,27g.
Morgenmad: Магнит Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Яблочное Варенье, Яблочное Варенье, Манная Каша на Молоке. Frokost: Бутерброд с Красной Икрой, Ашан Самса с Мясом, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Картошка Печеная, Сотка Салат Цезарь. mere..
|
|
2977 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 10 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|