|
на стекл весах 77,4 и 76,8 .на вторых 76,5 и 76,0
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1474 kcal
|
Fedt: 61,12g | Prot.: 113,93g | Kulhyd.: 98,81g.
Morgenmad: Marmarabirlik Zeytin Оливки, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Киевхлеб Хлеб Украинский, MLEKOVITA Сыр Бри, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок, АТБ Помидор, Розумний Вибір Сахар. Frokost: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Вино Сухое Красное, Spela Малина, Master Fish Шпроты по Датски, Ласунка Мороженое "Стакан Великан", Овочевий Суп З М'ясом Суп. Aftensmad: Ермолино Сырники, Наша Ряба Філе Стегна, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Яготинська Сметана 15%, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Andet: Дыня. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|