Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2019
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 40,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
349 kcal
|
Fedt: 15,16g | Prot.: 13,96g | Kulhyd.: 42,70g.
Morgenmad: Chunky Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread, Cooked Egg, Shirataki Mie Kering. Snacks/Andet: Pineapple, Carambola (Starfruit) . mere..
|
|
2901 kcal
|
Motion:
Body Combat - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|