Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2019
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2101 kcal
|
Fedt: 113,48g | Prot.: 86,13g | Kulhyd.: 187,85g.
Morgenmad: Хлеб Бородинский, Селяночка Яйцо, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык. Frokost: Арбуз, Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Aftensmad: Рожок-Гигант "Шоколад", Магнит Петрушка, Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Snacks/Andet: Snickers Криспер, Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1573 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|