Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2019
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 73,8 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2609 kcal
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Fedt: 78,12g | Prot.: 171,15g | Kulhyd.: 311,31g.
Morgenmad: 계란후라이, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박. Frokost: 계란후라이, 백설 진한 참기름, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박. Aftensmad: 계란후라이, 흑미밥, 기꼬만 쯔유, 백설 진한 참기름. Snacks/Andet: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아이스 아메리카노, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). mere..
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Tager 15,4 kg om Ugen
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dltjddnjs's Vægt Historie
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