Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2019
|
84 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1277 kcal
|
Fedt: 63,12g | Prot.: 99,72g | Kulhyd.: 78,77g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Ja! Walnusskerne, Äpfel, Porridge, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee. Frokost: Lidl Mozzarella , Lidl Feldsalat-Mix, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Aftensmad: REWE Beste Wahl Kokosmilch, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Costa Tiefsee Shrimps, Gourmet Zanderfilet, Hähnchenbrustfilet, Clean Foods Rohnudeln. mere..
|
|
720 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time og 10 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
babsywusu's Vægt Historie
|