Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2019
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1661 kcal
|
Fedt: 58,67g | Prot.: 133,64g | Kulhyd.: 147,84g.
Morgenmad: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , Перекресток Груша Пакхам, Избенка Молоко 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Greenfield Зеленый Чай. Før frokost: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Parmalat Молоко 3,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный. Frokost: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, ВкусВилл Ростбиф Из Говядины, Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы, Ашан Помидор. Eftermiddagsmad: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. Før aftensmad: Dopdrops Арахисовая Паста Без Добавок, Избенка Творог 5%, Ашан Миндаль Жареный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Aftensmad: Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|