Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2019
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2477 kcal
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Fedt: 83,90g | Prot.: 98,73g | Kulhyd.: 326,59g.
Morgenmad: Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen , Malzers Weizenmischbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Aftensmad: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Eisbergsalat, Omega Mini-Hähnchenschnitzel, Landvogt Schupfnudeln. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Mister Choc Party Selection, MAOAM Kracher. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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