Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2019
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1186 kcal
|
Fedt: 49,20g | Prot.: 64,91g | Kulhyd.: 86,59g.
Morgenmad: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый, Винни-Пух Торт Захер, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Frokost: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Винни-Пух Торт Захер, Козельский Живая Сметана 10%, Борщ Диетический. Aftensmad: Дыня, Мартини Просекко, Козельский Живая Сметана 10%, Лангустины. mere..
|
|
2144 kcal
|
Motion:
Rengøring - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|