Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2019
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 53,01g | Prot.: 76,76g | Kulhyd.: 139,03g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Сулугуни, Dijo Тортилья . Frokost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нектарины, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый Океан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Andet: Twix Twix, Чай, Арбуз, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. mere..
|
Taber 18,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Круто)), я тоже так хочу)))!
29 jul 19 af medlem: TanyaMadrid
|
Всп будет. 👍главное не бросать 😊
29 jul 19 af medlem: ValeriaNech
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ValeriaNech's Vægt Historie
|