Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2019
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 23,89g | Prot.: 53,98g | Kulhyd.: 215,06g.
Morgenmad: Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Kabak. Frokost: Beyaz Ekmek. Aftensmad: Makarna, Mercimek Çorbası, Nane, Bağdat Pul Biber, Makarna. mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gülcan deniz's Vægt Historie
|