Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2019
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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785 kcal
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Fedt: 43,96g | Prot.: 48,13g | Kulhyd.: 49,22g.
Morgenmad: Sadia Bacon, Ovo Frito, Nespresso Café, Nespresso Café. Frokost: Carne de Vaca Assada, Cenouras Cozidas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Piracanjuba Queijo Mussarela , Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Tomates Cereja, Cisne Sal Tradicional . mere..
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342 kcal
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Motion:
Musculação treino pernas - 58 minutter, Apple Health - 23 timer og 2 minutter. mere..
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Tager 2,6 kg om Ugen
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