|
Trots en väldigt trött vecka där maten inte funkat helt så är det minus på bågen 😊
Summa för Juli är -4,3kg så jag kan ju inget annat vara än nöjd. 👍
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1546 kcal
|
Fedt: 89,67g | Prot.: 47,61g | Kulhyd.: 136,89g.
Morgenmad: Scan Rökt Skinka, Bregott Mellan, Kaffe, Wasa Havreknäcke. Frokost: Ketchup, Robertsons Prinskorv, ICA Pommes Frites. Aftensmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ketchup, Robertsons Prinskorv, ICA Korvbröd Surdeg. Snacks/Andet: Nektariner, Lindt Choklad 90%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|