Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1230 kcal
|
Fedt: 55,66g | Prot.: 45,94g | Kulhyd.: 150,64g.
Morgenmad: Pan Dulce, Manzana, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Frokost: Aguacate, Bolillo, Carne de Pavo. Snacks/Andet: Tuna. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Zumba - 35 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|