Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
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44,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1371 kcal
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Fedt: 39,53g | Prot.: 92,12g | Kulhyd.: 168,93g.
Frokost: 澄食-清蒸鯛魚餐盒, 水煮蛋, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. Aftensmad: 卜蜂 輕食沙拉胸, 紅蘿蔔, 金針菇, 空心菜, 青江菜, 高麗菜, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 新五行金三角 亞麻仁油, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Andet: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 芭樂. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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