Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2050 kcal
|
Fedt: 62,60g | Prot.: 160,65g | Kulhyd.: 198,16g.
Morgenmad: Gerblé Chocolat Noir 70% Cacao, Nu3 Whey , Ananas, Graines de Chia Séchées, Taillefine Fromage Blanc 0%, St Hubert Oméga 3, Paul Pain Complet. Frokost: Gerblé Chocolat Noir 70% Cacao, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Champignons de Paris (Sautés), Casino Blanc de Dinde, Bridelight Gruyère , Paul Pain Complet, Champignons de Paris (Sautés), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Blanc d'Oeuf, Oeuf sur le Plat, Riz Basmati (Cuit). Aftensmad: Leader Price Barres Son D’Avoine et Chocolat, Pain Blanc Grillé, Pizza Del Arte Légumes Verts, Pizza Del Arte Tiramisu, Pizza Del Arte Filet de Poulet Sauce Napolitaine. Snacks/Andet: Casino Fromage Blanc 0%, Quaker Golden Muesli, Gerblé Chocolat Noir 70% Cacao, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (10g), Blanc d'Oeuf, Oasis Sorbet Fraise Banane, Nu3 Whey . mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|