Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2259 kcal
|
Fedt: 81,54g | Prot.: 159,52g | Kulhyd.: 223,57g.
Morgenmad: Dial Export Льняное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Черемушки Хлеб Бородинский, Grovo Яичный Белок, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. Frokost: Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Персики, Monster Black Monster Ultra . Aftensmad: Сава Повидло Сливовое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Черемушки Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Andet: Миндаль. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Константин Олегович's Vægt Historie
|