Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1015 kcal
|
Fedt: 55,50g | Prot.: 36,73g | Kulhyd.: 83,89g.
Morgenmad: Alpro Mandeldrink - Original, My Muesli Bircher Müsli, Kaffee. Frokost: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. Aftensmad: Grafschafter Balance Sandwich, Hawesta Thunfischsalat India. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 9 minutter, Hvile - 5 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|