Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2486 kcal
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Fedt: 52,98g | Prot.: 164,13g | Kulhyd.: 328,54g.
Morgenmad: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Maçã. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aftensmad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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