Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1468 kcal
|
Fedt: 78,24g | Prot.: 95,16g | Kulhyd.: 103,00g.
Morgenmad: بذور عباد الشمس المجففة, التفاح, السعرات الحرارية فى عسل النحل عسل النحل, حبوب الشوفان (المطبوخة،المحضرة مع الماء). Frokost: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, لحم البقر المفروم, الكوسا الصغيرة الحجم. Snacks/Andet: بطيخ كوز العسل. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|