Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
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72 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2795 kcal
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Fedt: 62,85g | Prot.: 205,81g | Kulhyd.: 350,70g.
Frokost: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Arroz Integral, Pescado Plancha, Frijoles Cocidos, Espaguetis, San Juan Huevo, Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Kellogg's Corn Flakes, Lala Leche Deslactosada Light, Lala Leche Semidescremada, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Papaya, Plátano, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Kellogg's Corn Flakes, Almendras. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Alberto Pineda's Vægt Historie
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