Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2019
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1222 kcal
|
Fedt: 36,58g | Prot.: 105,85g | Kulhyd.: 119,62g.
Morgenmad: Madu, Kimchi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Frokost: Brokoli, Kue Sus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Kacang Almond, Kenari, Apel, Melon. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nurwidayati's Vægt Historie
|