Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2019
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2298 kcal
|
Fedt: 95,65g | Prot.: 120,71g | Kulhyd.: 231,53g.
Morgenmad: Чай, Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Frokost: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Первый Вкус Сырок Творожный Яблоко-Корица, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Aftensmad: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Milky Way Minis, Несквик Мини-Батончик, Равис Буженина Рощинская, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Чай, Первый Вкус Сырок Творожный Яблоко-Корица, Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Kinder Молочный Ломтик, Персики, Коркунов Конфета. mere..
|
|
1746 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
darya5101's Vægt Historie
|