Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2019
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1737 kcal
|
Fedt: 82,42g | Prot.: 70,34g | Kulhyd.: 181,69g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Frokost: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Мёд, Хлеб Зерновой, Овсяное Печенье, Рис Вареный, Котлета Домашняя. Aftensmad: Яблочный Пирог, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). mere..
|
|
184 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dyatlovskaya58's Vægt Historie
|